you do not just wake up and become the butterfly
- growth is a process.
Wachstum braucht Zeit.
Und jeder hat dabei seine eigene Geschwindigkeit.
Das ist eine der ersten wichtigen Selbst-Erkenntnisse.
Gib Dir die Zeit, die DU brauchst.
Du kannst auf Deinem spirituellen Weg, dem Weg zurück zu Dir, nichts forcieren.
Vielleicht bist Du am Anfang Deiner Reise. Vielleicht bist Du noch nie mit Yoga in Berührung gekommen, geschweige denn mit Energiearbeit. Vielleicht fühlst Du Dich auch schlichtweg noch nicht bereit dazu, gleich energetisch mit mir zu arbeiten und es ist erstmal wichtig für Dich, überhaupt in Deinem Körper anzukommen. Wieder zu lernen, Dich in ihm zuhause und geborgen zu fühlen. Zu lernen, wie Du Dich mit Deinem Körper verbinden, ihn spüren und mit all Deinen Sinnen wahrnehmen kannst -
bevor Du tiefer gehst und beginnst auf anderen Ebenen zu arbeiten, Dich auf einer höheren Ebene mit Dir und Deiner tiefen Weisheit verbindest.
Vielleicht entsteht in Dir auch ein Widerstand, wenn Du an energetische Arbeit denkst, weil Du noch keine Erfahrung damit gemacht hast oder Du Dir nichts darunter vorstellen kannst. Vielleicht macht es Dir sogar Angst, weil es Dir unbekannt ist.
Aber Du bist HIER. Und das bedeutet, dass Du bereit bist, die ersten Schritte zu wagen. Wenn Du offen und im Vertrauen bist, dann kommt alles zum richtigen Zeitpunkt zu Dir. Und wenn meine Worte, mein Sein mit Dir resonieren, lade ich Dich herzlich dazu ein tiefer zu blicken - in die Tiefen Deines Seins einzutauchen, Dich selbst wahrzunehmen,
mit Deinen Schatten- aber auch lichtvollen Seiten, eben vollkommen, so wie Du bist.
Hab den Mut den Dingen auf den Grund zu gehen, Deine Seelenfenster zu öffnen, sie vom Staub des Alltags zu befreien, an verschlossenen Türen zu rütteln und Dir selbst zu begegnen. Erkenne Dich selbst und das was Dir gut tut!
YOGA ist eine wunderbare Möglichkeit im Körper anzukommen, ihn wahrzunehmen und auf physischer Ebene zu arbeiten.
Das ist nicht nur über Yogaübungen (Asanas) möglich, sondern oder insbesondere auch über den Atem bzw. Atemtechniken (Pranayama) sowie Meditation und Körperreisen.
Es gibt verschiedene Wege Dir selbst wieder näher zu kommen und wenn Du möchtest, finden wir gemeinsam heraus, welcher davon Deiner ist.
Yoga und energetische Heilarbeit, auch in Kombination, sind wunderbare Werkzeuge, die Dich dabei unterstützen. Ebenso um Blockaden auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene aufzulösen.
Let the journey begin!
"There is freedom waiting for you,
On the breezes of the sky,
And you ask "what if I fall?"
"Oh but my darling, what if you fly?"
- Erin Hanson
Wenn wir Yoga praktizieren, hat das nicht nur Einfluss auf unseren physischen Körper, also auf grobstofflicher Ebene, bspw. durch Dehnung und Kompression, sondern auch auf unseren energetischen Körper, also auf feinstofflicher Ebene, unter anderem über das Meridian- und Chakrasystem. Der Fokus ist vielleicht je nach Stil ein anderer, dennoch wirkt Yoga ganzheitlich. Er wirkt harmonisierend auf Körper, Geist und Seele.
Yoga ist zudem ein wunderbarer Weg um im Körper anzukommen - den Körper wahrzunehmen und in seiner Vollkommenheit zu spüren. Etwas, das heutzutage leider nicht mehr selbstverständlich ist. Yoga kann den Körper auf dem Weg zur Heilung unterstützen und körperliche, mentale sowie emotionale Blockaden lösen. Eine regelmäßige Praxis sorgt zudem für mehr Achtsamkeit, Bewusstheit, Leichtigkeit, Zufriedenheit und stärkt unser inneres Gleichgewicht. Und das sind nur einige der positiven Aspekte.
Ja, Yoga ist ein stetiger Begleiter und das in allen Lebensphasen, aber manchmal ist das erst der Anfang. Unser Inneres offenbart sich uns allmählich auf der Matte und wenn wir es erlauben, dann können wir auch immer tiefer in unser Sein eintauchen, besonders im Yin Yoga ist das möglich. Manchmal haben wir diese Momente vielleicht auch in Savasana, am Ende der Stunde, wenn sich die Wirkung der Praxis voll entfalten kann.
Zur Selbst-Erkenntnis und zum Selbst-Bewusstsein führen viele verschiedene Wege. Auf diesem Weg begegnen uns oft viele (alte) Themen, Wunden, „Baustellen“, denen wir uns vielleicht bewusst sind oder auch nicht. Oder aber wir haben uns lange Mühe gegeben all das zu verdrängen, ja zu deckeln um es nicht anschauen zu „müssen“. Leider ist das keine Dauerlösung.
Das können z.B. Prägungen aus unserer Kindheit sein, eingefahrene Verhaltensmuster, alte Glaubenssätze, Erfahrungen, die wir in zwischenmenschlichen Beziehungen gemacht haben oder schmerzhafte Emotionen, die unterdrückt wurden - all das ist in Deinem Unterbewusstsein, aber auch in Deinem Körpergedächtnis gespeichert. Deswegen kann es insbesondere im Yin Yoga auch mal zu emotionalen Schüben oder Ausbrüchen kommen.
Spätestens wenn wir auf körperlicher Ebene mit Symptomen reagieren, die wir uns womöglich (erst einmal) nicht erklären können, ist es an der Zeit hinzuschauen - um aufzulösen und endlich loslassen zu können - sich frei zu machen von den alten „Geschichten“, dem alten Gepäck, das wir schon so lange mit uns herum tragen, um so step by step immer mehr in der Tiefe heilen zu können.
Ich begleite Dich gerne auf diesem Weg - in Deinem persönlichen Heilungs-Prozess.
Dazu kreiere ich einen geschützten Raum, in dem Du gesehen und gehört wirst.
Ich verbinde mich mit Dir und Deinem Energiefeld und versuche wahrzunehmen, was Du brauchst und/oder was gehen darf. Ich unterstütze unter anderem Deinen Körper, der über eine unglaubliche Intelligenz verfügt und erinnere ihn mit tiefgehenden Impulsen an seine Selbst-Heilungskräfte. Wenn erforderlich, löse ich Blockaden auf feinstofflicher/energetischer Ebene, sowie im Chakra-System, sodass die Lebensenergie (Prana/Chi) wieder frei fließen kann. Ich helfe Dir bei der Bewusstwerdung der Themen, die gerade an der Reihe sind und für die Du bereit bist.
Manchmal diene ich auch "nur" als Botin, wenn es eine wichtige Botschaft für Dich gibt.
Die Menschen, die zu mir kommen, fühlen sich nach einer Sitzung in der Regel entspannt, ruhig, ausgeglichen, aufgeladen/energetisiert, klar, leicht und wieder verbundener mit sich selbst, sowie einfach wahrgenommen, also gesehen und gehört.
Alles was es braucht ist Deine Bereitschaft und Offenheit dieser Arbeit gegenüber, sowie das Vertrauen in Dich und Deinen Körper.
Bitte sei Dir bewusst, dass es ein Weg der Bewusstwerdung hin zur Heilung ist - also habe Geduld und Mitgefühl mit Dir.
