Reiki Yoga Energiearbeit Mainz

Dein Raum 

für echte Begegnung, Regulation, Verkörperung und tiefe Rückverbindung

Kristina Meyers, Raumhalterin, Reiki-Meisterin, Yogalehrerin

Hey, ich bin Kristina,

Raumhalterin, Prozess- und Wegbegleiterin, 
Reiki-Meisterin, Yogalehrerin & spirituelle Astrologin.


So schön, dass Du hier bist.

 
In meinen Räumen begegne ich Dir mit Mitgefühl, Achtsamkeit und meiner vollen Präsenz. Diese Präsenz und meine angenehm ruhige Stimme, erleben viele Menschen als erdend, regulierend und wohltuend - es entsteht ein Raum, in dem Du ankommen, durchatmen und einfach sein darfst. 

 

Es berührt mich zutiefst, wenn sich Menschen in meinen Räumen gesehen, gehalten und verbunden fühlen. Wenn sich Antworten auf Fragen zeigen, die noch nicht gestellt wurden. Wenn neue Perspektiven auf Bewegungen im Inneren sichtbar werden, Gedanken sich ordnen und Gefühle da sein dürfen.


Ich begleite Dich dabei, wieder tiefer in Deinem Körper anzukommen, die Verbindung zu Deiner inneren Stimme und Intuition zu stärken und aus dieser Rückverbindung heraus mehr Klarheit, Vertrauen und inneren Frieden zu finden. 

All meine Angebote sind körper-, emotions- und bewusstseinsorientiert.

​Du findest bei mir Einzel- und Gruppenbegleitungen, Retreats und weitere Besonderheiten, die Dich auf Deinem Weg zurück zu Dir selbst unterstützen, sind in Planung.

Ich liebe übrigens tiefgründigen Austausch, echte Verbindung, die Wunder der Natur und die Stille. Ebenso wie die Sonne auf meiner Haut und die Weite des Meeres.

Das sagen andere über meine Arbeit

"In Kristinas Händen fühle ich mich getragen und geborgen. Ihr einfühlsames Wesen ermöglicht es mir loszulassen. Intuitiv begleitet sie mich durch Blockaden und Gefühle hindurch und lässt mich dank ihrer wunderbaren Präsenz in Vertrauen durch den Prozess gehen. Alles darf sein, sich zeigen und befreien. Dafür bin ich ihr zutiefst dankbar."


- Josephine

"[...] Ihre erdende, ruhige Präsenz schafft sofort Vertrauen und Raum zum Ankommen. Allein ihre Stimme löst in mir eine tiefe Ruhe und Sanftheit aus. Während und nach ihren Stunden komme ich jedes Mal wieder in die Verbindung mit meinem Körper – eine Verbindung, die im Alltag oft verloren geht. [...]
Danke, Kristina, für dein Sein, deine Klarheit und deinen tiefen Blick. Deine Begleitung bedeutet mir sehr viel und bereichert meinen Weg auf vielen Ebenen."

- Katja

"[...] Bei ihr fühle ich mich von der ersten Sekunde an gesehen und gehört, was die Sitzungen bei ihr nochmal bestätigt haben. Jeder einzelne Termin war eine besondere Erfahrung, die einiges aufgewirbelt hat. Bei all den emotionalen Themen die hochkommen, hat es Kristina ganz intuitiv geschafft mich zu halten und mir geholfen alles zu sortieren. An alle die neugierig, aber noch unsicher sind: do it! Absolute Herzensempfehlung. [...]"  

- Lisa

"[...] Kristina schafft es mit ihrer hingebungsvollen und einfühlsamen Art einen sicheren Raum zu schaffen und absolute gegenseitige Offenheit zu erzeugen. Ich habe mich geborgen, sicher, begleitet und geleitet gefühlt - ihr, aber vor allem mir selber gegenüber, Gedanken und Gefühle aufkommen zu lassen und einfach sein zu können. [...] Danke danke danke für diese wunderbare Erfahrung!"

- Victoria

"It's just soul and presence! Kristina, du kreierst in deinen Yoga-Stunden einen so schönen Raum voller Soul und Rhythmus, in dem feine und kraftvolle Energien so wunderbar im Einklang sind, dass ich mich immer wie von einem Fluss getragen fühle.  

Dein Gespür für die passende Musik, deine Stimme beim Singen, deine meditativen, spirituellen Impulse, die mit mir in Resonanz gehen, aber auch dein Humor und deine Leichtigkeit verbinden sich zu einem ganz außergewöhnlichen safe space für uns und gibt die Möglichkeit sich im Herzen berühren zu lassen!

Danke dir für so viel soul art & energy!"

- Eva

"In ihren Stunden schafft es Kristina durch ihre besondere Art und ihre unglaubliche Präsenz, dass sich jeder gesehen, wahrgenommen und angenommen fühlt. Ihre vielfältige sowie kraftvolle Praxis, bei der ich immer komplett im Hier und Jetzt - und vor allem bei mir - sein kann, fühlt sich für mich jedes Mal aufs Neue wie ein kleiner Reset vom Alltag an. Mit ihrer wohltuenden, beruhigenden Stimme kreiert sie heilsame, verbindende, wundervolle Momente, die eine Bereicherung auf allen Ebenen sind."


- Pauline

"Danke für Deine wertschätzende Art, mit der Du mir sofort das Gefühl gegeben hast, gesehen zu werden. Für Deine Begleitung auf meiner emotionalen und spirituellen Reise. Für Erdung und Verbindung. Für tiefe Entspannung. Für einen Nachklang in meiner Seele, der Altes neu sortiert und verarbeitet hat. Ich bin so froh, dass wir uns begegnet sind."

- Catherina

 Everything you are looking for
you already have.
Everything you are looking for
is inside of you.
Everything you are looking for

is you. 

RÄUME IM JUNI

Neuigkeiten zu meinen Räumen findest Du hier oder in der WhatsApp Gruppe SOUL ◯ SPACE 
 
꩜ 

INNER PEACE - ONLINE REIKI SESSION - 60min

in der Gruppe & via Zoom

Ein virtueller Erfahrungs-Raum für alle, die meine Arbeit kennen oder kennenlernen möchten - und für eine bewusste, kleine Auszeit.

60 Minuten Fernreiki für die Gruppe inkl. kurzer 1:1 Behandlung.

Ich freue mich auf Dich!

Anmeldung aktuell noch per Mail an: [email protected]


Nächster Termin:

𖧷 Montag 15.06.2026 20-21 Uhr


Anmeldung bis 18 Uhr

INNER PEACE - REIKI RESET - ONLINE REIKI SESSION - 30min - 11€

Rest & Receive Before Bed (ohne Technik)
 

Ein sanfter Raum zum Loslassen, Regulieren & Ankommen bei Dir.

30 Minuten Fernreiki & Nervensystem-Regulation vor dem Schlafengehen. 

 
Ich freue mich auf Dich!

Anmeldung aktuell noch per Mail an: [email protected]

𖧷 Jeden Freitag Abend von 21:30-22 Uhr

Anmeldung bis 20 Uhr

A FULL HEART - MANTRA CIRCLE

Ein Raum, um gemeinsam zu singen, uns zu verbinden und energetisch aufzutanken.

Singen öffnet nicht nur unser Herz und flutet es mit Energie, es öffnet auch unser Halschakra - über die Kehle sprechen wir unsere Wahrheit, hier findet unsere Seele ihren Ausdruck. 


Komm vorbei, sing mit uns, lass dich berühren, lass den Klang auf allen Ebenen wirken und fülle dein Herz auf.


𖧷 stay tuned

YIN FUSION: A JOURNEY OF YOGA & VOICE

Yin Yoga lädt dich ein, in die Stille einzutauchen, dich in der Tiefe zu spüren und den Körper ohne Anstrengung sanft zu öffnen. Ruhe, Hingabe und das Sein im gegenwärtigen Moment bilden den Raum für vertrauensvolles Loslassen.
Währenddessen umhüllt dich der Klang des Harmoniums und Kristinas Gesang mit Mantren und feinen Melodien.
Der Gesang wirkt beruhigend, heilend und verbindend und lädt dich ein, dich selbst als Teil eines größeren Ganzen zu erfahren.

𖧷 stay tuned

Aktuelle Kurse

moon inspired yoga

DIENSTAG

18:00-19:30
Full Body Flow (Lvl 2)
Balance Yoga Mainz
 
19:45-21:00 
Somatic Yin Yoga 
+
JEDEN 1. DIENSTAG IM MONAT
Somatic Yin & Soundhealing

Balance Yoga Mainz

MITTWOCH
 
18:00-19:30
Flow&Relax (Lvl 1-2)
Balance Yoga Mainz

DONNERSTAG
 
10:00-11:15
Yin to Yang
Balance Yoga Mainz

18:00-19:15
Flow into Stillness
HALO Studio Mainz

Über mich

within the heart,
beyond the mind.

1:1 Energiearbeit

your energy is sacred.

Yoga

Yoga ist Jetzt.
Yoga ist Verbindung.

Soulspace

for beautiful souls

1:1 Begleitung

the path of healing - deine Reise

Astro-Reading

dein kosmischer Fingerabdruck


Übungen, um Dich wieder im gegenwärtigen Moment zu verankern, Dein Nervensystem zu regulieren und Deinen Geist zu beruhigen.


Die 5-4-3-2-1 Grounding-Methode

Lenke Deine Aufmerksamkeit auf die Umgebung, um Gedankenkreise zu stoppen:
Benenne 5 Dinge, die Du sehen kannst.
Berühre 4 Dinge und spüre bewusst die Oberfläche.
Höre 3 Dinge, die Du wahrnehmen kannst.
Rieche 2 Dinge.
Schmecke 1 Sache (z.B. ein Schluck Wasser).


Die 4-7-8 Atemtechnik

4 Sekunden: Durch die Nase einatmen.
7 Sekunden: Den Atem anhalten.
8 Sekunden: Langsam und hörbar durch den Mund ausatmen.

Wiederhole dies 4-8 mal, um Dein Nervensystem zu beruhigen.

Box-Breathing / Shamans Breath / Sama Vritti

Einatmen: Atme 4 Sekunden lang langsam durch die Nase ein und fülle Deine Lungen.
Luft anhalten: Halte den Atem für 4 Sekunden an.
Ausatmen: Atme 4 Sekunden lang sanft aus.
Luft anhalten: Halte den Atem erneut für 4 Sekunden an.

Wiederhole diesen Zyklus 4- bis 5-mal oder so lange, bis Du spürst, dass sich Dein Körper, Dein System entspannt.
Hinweis: Bitte nicht während der Schwangerschaft mit Atempausen üben.


INNEHALTEN 

Fragen zur Selbstreflektion

Wie fühlst Du Dich in diesem Moment (auf körperlicher, mentaler, emotionaler und seelischer Ebene)?

Was bewegt Dich (im Inneren)? 
Wer möchtest Du sein? 
Bist Du glücklich? 
Wie und wodurch möchtest Du wirken? 
Was möchtest Du in Deinem Leben verändern? 
Wen oder was möchtest Du loslassen? 
Bist du frei in Deinem Sein? Fühlst Du Dich frei? 
Fühlst Du Dich gesehen und gehört? 
Wer bist Du? 
Warum bist Du hier? 
Wovor hast Du Angst? Was ist Deine größte Angst?
Liebst du Dich selbst? Was magst Du besonders an Dir?
Kannst Du gleichermaßen geben und empfangen? 

Welches ungelebte Potenzial schlummert in Dir? 
Möchtest Du Deinem wahren Selbst begegnen? 
Möchtest Du Dich auf Deine Heldenreise begeben?
Bist Du bereit?

The attempt to escape from pain, is what creates more pain.

- Gabor Maté

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If you touch one thing with deep awareness, you touch everything.

- Thich Nhat Hanh

See the light in others and treat them as if it is all you see.

- Wayne Dyer

The wound is the place where the light enters.

- Rumi

LET'S CONNECT

Du möchtest einen Termin buchen oder hast noch offene Fragen, dann schreibe mir gerne und ich melde mich bei Dir.

Ich freue mich auf Dich.


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