heartovermind

within the heart, beyond the mind.

Aho, ich bin Kristina,

Yogalehrerin, spirituell-energetische Heil-Begleiterin, Reiki-Meisterin & spirituelle Astrologin i.A.

Wie schön, dass Du hier bist!

 
Ich begleite dich traumasensibel mit Yoga, Reiki und 
spirituell-energetischer Heilarbeit nach OLHT®.

All meine Angebote sind emotionsfokussiert, körper- und bewusstseinsorientiert.

Du findest bei mir Einzel- und Gruppenbegleitungen.
Women Circle, Zeremonien und Retreats sind in Planung.

"In Kristinas Händen fühle ich mich getragen und geborgen. Ihr einfühlsames Wesen ermöglicht es mir loszulassen. Intuitiv begleitet sie mich durch Blockaden und Gefühle hindurch und lässt mich dank ihrer wunderbaren Präsenz in Vertrauen durch den Prozess gehen. Alles darf sein, sich zeigen und befreien. Dafür bin ich ihr zutiefst dankbar."


- Josephine

"[...] Bei ihr fühle ich mich von der ersten Sekunde an gesehen und gehört, was die Sitzungen bei ihr nochmal bestätigt haben. Jeder einzelne Termin war eine besondere Erfahrung, die einiges aufgewirbelt hat. Bei all den emotionalen Themen die hochkommen hat es Kristina ganz intuitiv geschafft mich zu halten und mir geholfen alles zu sortieren. An alle die neugierig, aber noch unsicher sind: do it! Absolute Herzensempfehlung. [...]"  

- Lisa B.

"[...] Kristina schafft es mit ihrer hingebungsvollen und einfühlsamen Art einen sicheren Raum zu schaffen und absolute gegenseitige Offenheit zu erzeugen. Ich habe mich geborgen, sicher, begleitet und geleitet gefühlt - ihr, aber vor allem mir selber gegenüber, Gedanken und Gefühle aufkommen zu lassen und einfach sein zu können. [...] Danke danke danke für diese wunderbare Erfahrung!"

- Victoria

"It's just soul and presence! Kristina, du kreierst in deinen Yoga-Stunden einen so schönen Raum voller Soul und Rhythmus, in dem feine und kraftvolle Energien so wunderbar im Einklang sind, dass ich mich immer wie von einem Fluss getragen fühle.  

Dein Gespür für die passende Musik, deine Stimme beim Singen, deine meditativen, spirituellen Impulse, die mit mir in Resonanz gehen, aber auch dein Humor und deine Leichtigkeit verbinden sich zu einem ganz außergewöhnlichen safe space für uns und gibt die Möglichkeit sich im Herzen berühren zu lassen!

Danke dir für so viel soul art & energy!"

- Eva

"In ihren Stunden schafft es Kristina durch ihre besondere Art und ihre unglaubliche Präsenz, dass sich jeder gesehen, wahrgenommen und angenommen fühlt. Ihre vielfältige sowie kraftvolle Praxis, bei der ich immer komplett im Hier und Jetzt - und vor allem bei mir - sein kann, fühlt sich für mich jedes Mal aufs Neue wie ein kleiner Reset vom Alltag an. Mit ihrer wohltuenden, beruhigenden Stimme kreiert sie heilsame, verbindende, wundervolle Momente, die eine Bereicherung auf allen Ebenen sind."


- Pauline

"Danke für Deine wertschätzende Art, mit der Du mir sofort das Gefühl gegeben hast, gesehen zu werden. Für Deine Begleitung auf meiner emotionalen und spirituellen Reise. Für Erdung und Verbindung. Für tiefe Entspannung. Für einen Nachklang in meiner Seele, der Altes neu sortiert und verarbeitet hat. Ich bin so froh, dass wir uns begegnet sind."

- Catherina

 Everything you are looking for
you already have.
Everything you are looking for
is inside of you.
Everything you are looking for

is you. 

Aktuelle Kurse

moon inspired yoga

DIENSTAG

18:00-19:30
Full Body Flow (Lvl 2)
Balance Yoga Mainz

19:45-21:00
Yin Yoga &
jeden 1. Dienstag im Monat
Yin Yoga & Soundhealing 

Balance Yoga Mainz

MITTWOCH

18:00-19:30 *neue Uhrzeit*
Flow&Relax (Level 1-2)
Balance Yoga Mainz

FREITAG 

18:30-20:00
Re:connect
The Practice Mainz

Über mich

within the heart,
beyond the mind.

Energiearbeit

Kopf aus! 
Herz an!

Yoga

Welt aus! 
Auszeit an!


1:1 Yoga

Deine Zeit,
Dein Körper,
Dein Yoga!


The path of healing - Deine Reise

in progress.


Poesie

poetry is the rhythmical creation of beauty in words. 


Mindful Matters

be mindful, even if your mind is full.

„The attempt to escape from pain, is what creates more pain.”
- Gabor Maté

INNEHALTEN 

Fragen zur Selbstreflexion

Wie fühlst Du Dich in diesem Moment (auf körperlicher, mentaler, emotionaler und seelischer Ebene)?

Was bewegt Dich (im Inneren)? 
Wer möchtest Du sein? 
Bist Du glücklich? 
Wie und wodurch möchtest Du wirken? 
Was möchtest Du in Deinem Leben verändern? 
Wen oder was möchtest Du loslassen? 
Bist du frei in Deinem Sein? Fühlst Du Dich frei? 
Fühlst Du Dich gesehen und gehört? 
Wer bist Du? 
Warum bist Du hier? 
Wovor hast Du Angst? Was ist Deine größte Angst?
Liebst du Dich selbst? Was magst Du besonders an Dir?
Kannst Du gleichermaßen geben und empfangen? 

Welches ungelebte Potenzial schlummert in Dir? 
Möchtest Du Deinem wahren Selbst begegnen? 
Möchtest Du Dich auf Deine Heldenreise begeben?
Bist Du bereit?

„Trauma is not what happens to you but what happens inside you.”
- Gabor Maté

Newsletter-Magic ❍ pausiert

Möchtest Du monatlich News, Impulse und Inspirationen, dann melde Dich einfach an.

Music 

Playlisten auf spotify

See the light in others and treat them as if it is all you see.

- Wayne Dyer

If you touch one thing with deep awareness, you touch everything.

- Thich Nhat Hanh

The wound is the place where the light enters.

- Rumi

Remember, you are a spiritual being having a human experience.