1:1 Energiearbeit

VORBEREITUNG - vor und am Tag der Behandlung

• Widme Dir selbst und Deinem Körper bewusst diese kleine Auszeit (vom Alltag)
• Bitte konsumiere am Tag der Behandlung keine Drogen und keinen Alkohol und wenn möglich kein Koffein/Nikotin 1-2 Stunden davor sowie danach - ich empfehle Dir ganz auf Stimulanzien zu verzichten
• Iss nur etwas Leichtes bzw. das letzte Mal 2 Stunden zuvor
• Trage angenehme Kleidung, in der Du Dich wohl fühlst oder bringe Dir entsprechende Kleidung mit
• Mache Dir zuvor Gedanken zu möglichen Themen, Sorgen, Ängsten und Wünschen/Zielen in Bezug zur Behandlung 
• Be open minded - sei offen für das, was sich Dir zeigt und habe keine Erwartungen an Dich oder mich
• Nimm Dir danach Zeit für Dich und mache möglichst keine Pläne - wenn das nicht möglich ist, dann versuche Dir innerhalb der ersten 48 Stunden bewusst Zeit für Dich zu nehmen

INTEGRATION - die Zeit nach der Behandlung

• Die Energie kann bis zu 48 Stunden nachwirken - das bedeutet, dass Du entsprechende Nachwirkungen spüren kannst (Selbstheilungsreaktionen, Entgiftung, Erstverschlimmerung, verstärkte Emotionen etc.) 
• Trinke nach der Behandlung ausreichend Wasser/Tee, um Dein System zu unterstützen
• Bei Fragen / Unklarheiten zur Behandlung und eventuellen Nachwirkungen bin ich insbesondere in diesem Zeitfenster für Dich erreichbar
• Diese kostbare Zeit ist eine Einladung an Dich nachzuspüren, zu beobachten und bewusst wahrzunehmen - Deine Körperimpulse, Deine Gedankengänge, Deine Bedürfnisse, Veränderungen usw. - Journaling hilft in dieser Zeit
• Die Energie arbeitet besonders in dieser Zeit, aber auch darüber hinaus in Dir und mit Dir und das Erfahrene, das Erlebte möchte integriert werden - also, was brauchst Du gerade, was tut Dir gut? Brauchst Du jetzt Zeit für Dich? Brauchst du Ruhe oder Austausch, Bewegung oder Stille?
• Diese Zeit ähnelt dem Rebound im Yin Yoga - das Nachspüren zwischen den verschiedenen Übungen und am Ende der Praxis

"In Kristinas Händen fühle ich mich getragen und geborgen. Ihr einfühlsames Wesen ermöglicht es mir loszulassen. Intuitiv begleitet sie mich durch Blockaden und Gefühle hindurch und lässt mich dank ihrer wunderbaren Präsenz in Vertrauen durch den Prozess gehen. Alles darf sein, sich zeigen und befreien. Dafür bin ich ihr zutiefst dankbar."

- Josephine

"Danke für Deine wertschätzende Art, mit der Du mir sofort das Gefühl gegeben hast, gesehen zu werden. Für Deine Begleitung auf meiner emotionalen und spirituellen Reise. Für Erdung und Verbindung. Für tiefe Entspannung. Für einen Nachklang in meiner Seele, der Altes neu sortiert und verarbeitet hat. Ich bin so froh, dass wir uns begegnet sind."

- Catherina

"Seit über zwei Jahren begleitet mich Kristina in Yoga-Stunden und in der privaten energetischen Arbeit – und ich bin zutiefst dankbar für diesen Weg mit ihr.

Ihre erdende, ruhige Präsenz schafft sofort Vertrauen und Raum zum Ankommen. Allein ihre Stimme löst in mir eine tiefe Ruhe und Sanftheit aus. Während und nach ihren Stunden komme ich jedes Mal wieder in die Verbindung mit meinem Körper – eine Verbindung, die im Alltag oft verloren geht.

Kristina hilft mir nicht nur, körperlich anzukommen, sondern lädt mich auch immer wieder dazu ein, mein Leben bewusst zu reflektieren. Durch ihre einfühlsamen Impulse finde ich zurück in mein inneres Gleichgewicht.

Was für mich besonders wertvoll ist: Auch außerhalb der Sitzungen denkt sie an mich. Sie schickt mir passende Meditationen, Atemübungen oder Musik, die mir in herausfordernden Momenten weiterhelfen. Diese Unterstützung zeigt, wie sehr ihr meine Entwicklung am Herzen liegt.

Darüber hinaus teile ich einfach das Interesse an ihrer Arbeit. Ich finde es inspirierend, wie bedacht sie ihre Arbeit gestaltet - etwa Yoga-Stunden im Einklang mit den Mondphasen oder in Verbindung mit den natürlichen Zyklen. Es ist schön zu sehen, wie sehr sie selbst in dem aufgeht, was sie tut.

Danke, Kristina, für dein Sein, deine Klarheit und deinen tiefen Blick. Deine Begleitung bedeutet mir sehr viel und bereichert meinen Weg auf vielen Ebenen."

- Katja

"Das Healing mit Kristina ist ein wirklich berührendes Erlebnis für mich gewesen. Kristina schafft es mit ihrer hingebungsvollen und einfühlsamen Art einen sicheren Raum zu schaffen und absolute gegenseitige Offenheit zu erzeugen. Ich habe mich geborgen, sicher, begleitet und geleitet gefühlt - ihr, aber vor allem mir selber gegenüber Gedanken und Gefühle aufkommen zu lassen und einfach sein zu können. Begonnen haben wir mit einer tiefen Meditation, um anzukommen und sodass ich zur Ruhe kommen und eine Verbindung zu meinen tiefen Gedanken herstellen konnte. Kristina hat mich in dieser Meditation durch viele Gedanken und Gefühle geleitet, die wohl immer da, aber nie klar waren, stand mir zur Seite und hat mir immer wieder neue Impulse gegeben, die mir heute noch Monate danach immer wieder präsent sind und mich tief bewegt haben. Kristina fragt einfühlsam nach und findet so innerhalb von wenigen Fragen ganz individuell die energetischen “Knoten“ und Lebenspunkte und beleuchtet und begleitet diese mit ihrer empathischen und liebevollen Art. Abgeschlossen haben wir mit einem Klangbad, das mich in dem Moment zur Ruhe hat kommen lassen und ganz körperlich in dieser Entspannung durch den Klang nochmal gewirkt hat. Die Sitzung mit Kristina hat mich - ohne vorher ein konkretes Ziel oder eine definierte Fragestellung im Kopf zu haben - sehr tief bewegt, viele Gedanken und Bilder, die sich körperlich schon verfestigt hatten, aufgeweckt und bewusst gemacht und mir viele neue Impulse gegeben. Ich kenne und liebe die Yoga-Stunden von Kristina, eine Healing Sitzung ist eine komplett neue, intensive Erfahrung gewesen, für die ich unendlich dankbar bin. 

Danke danke danke für diese wunderbare Erfahrung!" ♡

- Victoria

"Die energetische Heilarbeit mit Kristina war eine wundervolle und einfühlsame Erfahrung, die genau zur richtigen Zeit in mein Leben gekommen ist.

Kristina schafft einen unfassbar vertrauensvollen Raum, in dem ich mich öffnen konnte, frei von Ängsten. Der Aufbau der Sitzungen, als auch die Behandlung, waren immer maßgeschneidert auf meine Bedürfnisse, egal was ich zu dem Zeitpunkt gebraucht habe. 

Kristinas Impulse und Erkenntnisse haben mir geholfen, mehr Tiefe zu finden, Blockaden zu lösen und Entscheidungen zu treffen, die "meiner Wahrheit“ entsprechen. 

Ich bin von Herzen dankbar für die wunderbar gestalteten Sitzungen und alles was sie in Bewegung gebracht haben."

- Lena

"Vom ersten Moment an, in dem Kristina mit dem Healing angefangen hat, konnte ich mich fallen lassen. Mich in einer solchen Situation dem Prozess zu öffnen und hinzugeben, fiel mir nicht immer so leicht. Sie strahlt eine unglaubliche Ruhe und Vertrauen aus, die mir bei jeder Session hilft, mich komplett darauf einzulassen. Man merkt einerseits, dass sie ganz genau weiß was sie tut, UND - was für mich noch wichtiger ist - dass sie total verbunden und dadurch fähig ist, sich zu hundert Prozent auf ihren Klienten einzulassen. Ich hatte große Ängste und Blockaden (vor allem im 1. und 2. Chakra), die sie auf Anhieb erspüren konnte und die sich, mit Hilfe ihrer heilenden Hände und ihrer Unterstützung, mehr und mehr auflösen. Ich bin total dankbar für jede Healing Session, die ich bei ihr machen kann."

- Désirée

"Ich hatte bei Kristina insgesamt vier Termine zur Energiearbeit und vorher keinerlei Erfahrung damit. Ich habe vorher schon einige Yogastunden bei ihr besucht und wusste, dass ich mich bei ihr einfach wohl fühle. Sie ist total einfühlsam und strahlt für mich immer Sicherheit und Ruhe aus. Bei ihr fühle ich mich von der ersten Sekunde an gesehen und gehört, was die Sitzungen bei ihr nochmal bestätigt haben. Jeder einzelne Termin war eine besondere Erfahrung, die einiges aufgewirbelt hat. Bei all den emotionalen Themen die hochkommen hat es Kristina ganz intuitiv geschafft mich zu halten und mir geholfen alles zu sortieren. An alle die neugierig, aber noch unsicher sind: do it! Absolute Herzensempfehlung. Ich hatte anfangs die Sorge, dass ich mich unwohl fühle, wenn ich „nichts spüre“ oder mich nicht fallen lassen kann. Aber auch wenn ich Schwierigkeiten hatte loszulassen hat mir Kristina immer das Gefühl gegeben, dass alles okay ist und mich weiter im Prozess unterstützt - bis ich voll loslassen und es einfach genießen konnte. Danke." ♡ 

- Lisa

"Die Sitzung bei dir hat sowohl vieles bestätigt, was ich schon lange in mir gespürt habe, als auch Neues zu Tage befördert. Beides hat dazu beigetragen, dass ich neue Erkenntnisse über mich selbst gewinnen konnte und so mein Verständnis meiner selbst extendiert wurde. Ich habe die ganze Zeit über deine ungeteilte Aufmerksamkeit gespürt und mich stets von dir gehalten und getragen gefühlt. Darüber hinaus habe ich es als besonders wertvoll und stimmig empfunden, nicht deine Meinung zum Thema zu hören, sondern tatsächlich Botschaften von meinem höheren Selbst, welches durch dich als Medium spricht. Dies habe ich von Anfang an spüren können. Nichtsdestotrotz fand ich den Hinweis am Anfang und am Ende "don't kill the messenger!" sehr hilfreich und wichtig. ;)

Danke dir, dass du diese, deine Gabe mit der Welt teilst und ich freue mich auf ein nächstes Mal."

- Sandra

"Zum ersten Mal habe ich an einer online Reiki-Gruppen-Session teilgenommen. Reiki habe ich sonst immer nur in Präsenz in einem Einzelsetting empfangen. Ich stand der online-Variante und einem Gruppen-Setting erst etwas skeptisch gegenüber. Meine Sorgen wurden jedoch schnell revidiert. Mit 7 Teilnehmern war der Raum nicht überfüllt, so dass man direkt das Gefühl hatte „gesehen“ zu werden. Kristina hat uns alle sehr liebevoll mit ihrer sehr angenehmen und ruhigen Art im Raum empfangen. Es folgte eine kleine Einweisung ihrerseits. Die zuvor geteilte Spotify-Playlist durften wir schon anschalten um etwas in Stimmung zu kommen. 
Von der Gruppe selbst habe ich weiterhin kaum etwas mitbekommen. Mit Beginn der Session habe mich mich von Kristina sehr gut abgeholt betreut gefühlt. Dadurch, dass ich zu Hause in meinem eigenen Raum sein konnte, setzte die Entspannung recht schnell ein. Obwohl es eine Online-Session gewesen ist, habe ich Kristinas Energie zu 100% gespürt und zwischendurch das Gefühl gehabt, sie steht in Person hinter mir. Das hat meine Erwartungen mehr als übertroffen. Auch dass ich während der Session einen Zustand des kompletten Loslassens von Spannung durch Zittern (TRE®️) erreicht habe, unterstreicht die Wirkung. Die gesamte darauffolgenden Woche konnte ich den Entspannungszustand halten. 
Vielen Dank Kristina für die tolle Erfahrung 🙏🏻"

- Manuela, HP in Psychotherapie