Wir können Menschen nur in der Tiefe begegnen, in der wir uns selbst begegnet sind.
Inner Sea - Inner Journey
Dein Weg in die Tiefe.
Intensive 1:1 Begleitung - für einen tiefgreifenden Transformationsprozess
Selbsterforschung. Selbstbegegnung. Selbsterkenntnis.
7 Monate - 7 Stufen - 7 Chakren
Was diese gemeinsame Reise beinhaltet:
𖥸 In Präsenz oder Online
𖥸 7 Monate/Stufen (variabel)
𖥸 ein gemeinsamer Starttermin (90 Minuten), um den Rahmen zu besprechen und um zu sehen, wo Du stehst
𖥸 7 Monate Selbstprozess (Selbstkonzept: Wer bin ich? + Selbstreflexion: Beobachtung des eigenen Verhaltens, Gefühle, Denkmuster + Selbstregulation: Fähigkeit, eigene Gedanken, Gefühle, Emotionen, Handlungen bewusst zu steuern und an Situationen anzupassen)
𖥸 7 Workbooks - ein ausführliches Workbook für jede Stufe
𖥸 7 1:1 Termine: ein monatlicher Präsenz-Termin (alternativ online) inkl. einer Reiki Session zur Integration am Ende jeder Stufe (60-90min)
𖥸 Raum für Deine individuellen Themenwünsche
𖥸 7 Meditationen: eine Meditation (Audio von mir aufgesprochen) zu jedem Chakra, aufeinander aufbauend
𖥸 1 Kakao-Zeremonie
𖥸 eine Playlist zu jedem Chakra
𖥸 eine Orakel-Karte als zusätzlicher Impuls für jede Stufe
Wenn es Dich ruft, schreibe mir gern - ich melde mich sobald ich die ersten Plätze öffne.
VORAUSSETZUNG: Du kennst mich und meine Arbeit bereits oder buchst Dir zuvor eine 1:1 Session oder ein 30minütiges Vorgespräch, so dass wir uns kennenlernen können.
you do not just wake up and become the butterfly - growth is a process.
Wachstum braucht Zeit. Heilung braucht Zeit.
Und jeder hat dabei seine eigene Geschwindigkeit.
Das ist eine der ersten wichtigen Selbst-Erkenntnisse.
Gib Dir die Zeit, die DU brauchst.
Du kannst auf Deinem spirituellen Weg, dem Weg zurück zu Dir, nichts forcieren.
Das Leben macht keine Fehler und alles geschieht zum richtigen Zeitpunkt.
Vielleicht bist Du am Anfang Deiner Reise. Vielleicht bist Du bisher weder mit Yoga noch mit Energiearbeit in Berührung gekommen. Vielleicht ist Dir Energiearbeit noch etwas suspekt und es ist erstmal wichtig für Dich, überhaupt in Deinem Körper anzukommen. Wieder zu lernen, Dich in Deinem Körper zuhause und geborgen zu fühlen. Zu lernen, wie Du Dich mit Deinem Körper verbinden, ihn spüren und mit all Deinen Sinnen wahrnehmen kannst - bevor Du tiefer gehst und beginnst auf anderen Ebenen zu arbeiten, Dich auf einer höheren Ebene mit Dir und Deiner tiefen Weisheit verbindest.
Vielleicht entsteht in Dir auch ein Widerstand, wenn Du an energetische Arbeit denkst, weil Du noch keine Erfahrung damit gemacht hast oder Du Dir nichts darunter vorstellen kannst. Vielleicht macht es Dir sogar Angst, weil es Dir unbekannt ist.
Aber Du bist HIER. Und das bedeutet, dass Du bereit bist, die ersten Schritte zu gehen. Wenn Du offen und im Vertrauen bist, dann kommt alles zum richtigen Zeitpunkt zu Dir. Und wenn meine Worte, mein Sein mit Dir resonieren, lade ich Dich herzlich dazu ein tiefer zu blicken - in die Tiefen Deines Seins einzutauchen, Dich selbst wahrzunehmen, mit Deinen Schatten- aber auch lichtvollen Seiten, eben vollkommen, so wie Du bist.
Hab den Mut den Dingen auf den Grund zu gehen, Deine Seelenfenster zu öffnen, sie vom Staub des Alltags zu befreien, an verschlossenen Türen zu rütteln und Dir selbst zu begegnen. Erkenne Dich selbst und das was Dir gut tut!
Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit im Körper anzukommen, ihn wahrzunehmen und auf physischer Ebene zu arbeiten. Das ist nicht nur über Yogaübungen (Asanas) möglich, sondern oder insbesondere auch über den Atem bzw. Atemtechniken (Pranayama) sowie Meditation und Körperreisen.
Es gibt verschiedene Wege Dir selbst wieder näher zu kommen und wenn Du möchtest, finden wir gemeinsam heraus, welcher davon Deiner ist.
Yoga und Energiearbeit, auch in Kombination, sind wunderbare Werkzeuge, die Dich dabei unterstützen. Ebenso um Blockaden auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene aufzulösen.
Ich bin da, wenn Du soweit bist.
Wenn wir Yoga praktizieren, hat das nicht nur Einfluss auf unseren physischen Körper, also auf grobstofflicher Ebene, bspw. durch Dehnung und Kompression, sondern auch auf unseren energetischen Körper, also auf feinstofflicher Ebene, unter anderem über das Meridian- und Chakrasystem. Der Fokus ist vielleicht je nach Stil ein anderer, dennoch wirkt Yoga ganzheitlich. Er wirkt harmonisierend auf Körper, Geist und Seele.
Yoga ist zudem ein wunderbarer Weg um im Körper anzukommen - den Körper wahrzunehmen und in seiner Vollkommenheit zu spüren. Etwas, das heutzutage leider nicht mehr selbstverständlich ist. Yoga kann den Körper auf dem Weg zur Heilung unterstützen und körperliche, mentale sowie emotionale Blockaden lösen. Eine regelmäßige Praxis sorgt zudem für mehr Achtsamkeit, Bewusstheit, Leichtigkeit, Zufriedenheit und stärkt unser inneres Gleichgewicht. Und das sind nur einige der positiven Aspekte.
Yoga ist ein stetiger Begleiter und das in allen Lebensphasen, aber manchmal ist das erst der Anfang. Unser Inneres offenbart sich uns allmählich auf der Matte und wenn wir es erlauben, dann können wir auch immer tiefer in unser Sein eintauchen, besonders im Yin Yoga ist das möglich. Manchmal haben wir diese Momente vielleicht auch in Savasana, am Ende der Stunde, wenn sich die Wirkung der Praxis voll entfalten kann.
Zur Selbst-Erkenntnis und zum Selbst-Bewusstsein führen viele verschiedene Wege. Auf diesem Weg begegnen uns oft viele (alte) Themen, Wunden, „Baustellen“, denen wir uns vielleicht bewusst sind oder auch nicht. Oder aber wir haben uns lange Mühe gegeben all das zu verdrängen, ja zu deckeln um es nicht anschauen zu „müssen“. Leider ist das keine Dauerlösung.
Das können z.B. Prägungen aus unserer Kindheit sein, eingefahrene Verhaltensmuster, alte Glaubenssätze, Erfahrungen, die wir in zwischenmenschlichen Beziehungen gemacht haben oder schmerzhafte Emotionen, die unterdrückt wurden - all das ist in Deinem Unterbewusstsein, aber auch in Deinem Körpergedächtnis gespeichert. Deswegen kann es insbesondere im Yin Yoga auch mal zu emotionalen Schüben oder Ausbrüchen kommen.
Spätestens wenn wir auf körperlicher Ebene mit Symptomen reagieren, die wir uns womöglich (erst einmal) nicht erklären können, ist es an der Zeit hinzuschauen - um aufzulösen und endlich loslassen zu können - sich frei zu machen von den alten „Geschichten“, dem alten Gepäck, das wir schon so lange mit uns herumtragen, um so step by step immer mehr in der Tiefe heilen zu können.
Ich begleite Dich gerne auf diesem Weg - durch Deinen persönlichen Prozess.
Dazu kreiere ich einen heiligen, geschützten Raum, in dem alles da sein darf, in dem Du gesehen und gehört wirst.
Ich verbinde mich mit Deinem Energiefeld und unterstütze Deinen Körper mit tiefgehenden Impulsen dabei, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren - denn er verfügt über eine unglaubliche Eigenintelligenz, der wir uns oft leider nicht (mehr) bewusst sind.
Was weiterhin möglich ist:
- Klärung/Reinigung des Chakra-Systems
- Das Lösen von Blockaden auf physischer, mentaler, emotionaler und feinstofflicher/energetischer Ebene
- Regulation deines (Nerven-)Systems
- Harmonisierung auf allen Ebenen
- ein energetisches Aufladen
- Bewusstwerdung der Themen, die gerade dran sind und für die Du bereit bist - regt zu Transformation und Wachstum an
- eine Botschaft für Dich
- und vieles mehr
sodass Deine Lebensenergie (Prana/Chi/Ki) wieder freier fließen kann
Jeder Mensch ist anders. Jede Session ist anders. Und jeder braucht etwas anderes, und das kann von Sitzung zu Sitzung variieren.
Die Energie wirkt immer zu Deinem höchsten Wohle und kann unterschiedlich spürbar werden.
Die Menschen, die zu mir kommen, fühlen sich nach einer Sitzung z.B. oft sehr entspannt / ruhig / ausgeglichen / aufgeladen / energetisiert / klar / leicht / wieder verbundener mit sich selbst / sowie einfach mit all ihrem Sein wahrgenommen, gesehen und gehört. Und das allein kann schon sehr viel Heilung in unserem Wesen bewirken.
Alles was es braucht ist Deine Bereitschaft und Offenheit dieser Arbeit gegenüber, sowie das Vertrauen in Dich und Deinen Körper.
Bitte sei Dir bewusst, dass es ein Weg der Bewusstwerdung hin zur Heilung ist und ich Dich dabei nur begleite, gehen musst Du diesen Weg selbst - also habe Mitgefühl und Geduld mit Dir.
There is freedom waiting for you,
On the breezes of the sky,
And you ask what if I fall?
Oh but my darling, what if you fly?
- Erin Hanson
I don't know where I'm going, but I'm on my way.